育毛に悩む人のケアには色々な方法がありますが、育毛マッサージを毎日続けるということもその一つです。育毛しない原因として知られているのが、頭皮の血行があまりよくないことから起きるとも言われているのです。
今回はそんな育毛ケアの一つ「育毛マッサージ」についてご紹介いたします。
【育毛マッサージ】は効果があるの？
育毛促進を考えるのであれば、頭皮の血行を良くするためにマッサージをすることが大切です。育毛のためのマッサージを毎日続けていれば自然に育毛効果を実感することができます。
よく育毛のために頭皮をとんとんと叩いているという人がいるのですが、これは間違ったマッサージの方法です。
頭をたたけば刺激になり育毛効果があるといわれているかもしれませんが実はそうではありません
叩いているうちに頭皮が傷ついてしまい傷ついたところを守ろうとして皮脂の分泌が活発になってしまうのです。皮脂がたくさん分泌されれば毛穴がふさがりますから育毛で気なくなってしまいます。
では、正しい育毛マッサージの方法はどのようにするのがいいのでしょうか？育毛マッサージの方法としては、
たたかずに掌の指を使ってもむような形でのマッサージが一番です
ヘッドスパなどに行ってマッサージをしてもらうような感覚ですね。もみ方のポイントとしては指の腹を使って、爪を立てずに少し力を入れてすぐ力を抜いて頭皮から話すということを繰り返します。
こめかみの部分から頭皮に沿って抑えていくといいでしょう。てっぺん、側頭部、後頭部といったように順番にマッサージをしていくことで適度に刺激が伝わって育毛マッサージ効果が出ます。
育毛マッサージの効果について
育毛マッサージは薄毛の人や抜け毛が多いという人にとても効果のある育毛方法の一つです。育毛をさせたいと思っている人は、頭皮の環境を整えることが大切で、たとえば、頭皮の血液の流れを良くすることが大切です。
薄毛や抜け毛の原因というのは、頭皮環境が悪いことが原因で起きているといわれています。育毛させるために頭皮の血液の流れを良くするということはとても大切なことです。
そのためには育毛マッサージが効果的です。育毛マッサージとして頭皮をマッサージすれば、血液の流れがよくなりますので、それが育毛につながります。
頭皮の血液の流れがよくなるということは、栄養が血液と一緒に頭皮全体に行きわたりますから、発毛や育毛に欠かせない酸素が十分にいきわたるということになるのです。
育毛マッサージは、専用のサロンで行ってもらうとか美容室で行ってもらうくらいしかやったことがなかったという人も多いと思います。しかし、最近薄毛が気になるというような場合には、頭皮マッサージや育毛マッサージをしっかりと毎日行うことで、その結果育毛につながりますので、がんばってみてはいかがでしょうか。
育毛マッサージの効果は即効性があるというものではありませんので、やってもすぐにその効果が出るというわけではないと思いますが、しっかりマッサージをすれば、効果はあると思いますから、血行を促進させるための育毛マッサージを続けるように努力してみることが大切です。
育毛の仕組みについて
育毛の仕組みについてですが、育毛したいと思っている人は、まずは育毛の仕組みについて理解する必要があります。育毛の仕組みについては、どうなっているのかというと、
まず発毛が行われて、発毛した髪の毛が成長します。そして抜けて、また新しい髪の毛が生えていきます
人によってサイクルが違っているのですが、普通は4年から5年くらいのサイクルで、生えては抜けて・・・を繰り返すとされています。これが育毛のサイクルで、一般的にヘアサイクルと呼んでいます。
ヘアサイクルというのは、髪の毛が成長期と退行期、休止期に分けてこれが回って行われるのですが、育毛に悩む人というのは、髪の毛が、
完全に成長しきる前に抜けてしまっているのが原因だと思います
普通は、しっかりと成長してから抜けるのに、髪の毛が成長しきる前に、抜けていることから薄毛になり育毛できないのが原因で悩んでいるのだと思います。
ヘアサイクルを正常に戻すことが大切ですが、育毛のサイクルというものをしっかりと整えることが大切です。このヘアサイクルがなぜこのように崩れているのか、その原因は人それぞれ原因があると思います。
例えば、男性ホルモンが原因になってしっかりと成長しないままに抜けてしまっているので育毛に悩むケースもあります。また生活習慣が原因、食事の栄養バランスが原因で、育毛のヘアサイクルが崩れているケースもあります。
まずは、自分のヘアサイクルが、なぜ崩れているのかということを知った上で、育毛に取り組むといいでしょう。
