オイルを使わなくてもテレビを見ながらでも簡単にできるスカルプマッサージがあります。
頭皮のこりは顔のたるむ原因となります。
今回は、スパルプマッサージについてを深りし、ヘナと育毛についてもご紹介します。
スカルプマッサージは効果的なのか？
頭皮のこりはパソコンなどで目を使いすぎたり、ストレスを強く感じているとこってきてしまいます。といっても筋肉痛とは違うので、
マッサージというよりは血行とリンパの流れをよくすることがポイントになります。
ここではリラックス効果も高いスカルプマッサージを紹介します。
１つめは「生え際マッサージ」です。①両手の指をそろえて広げます。
こめかみに親指以外の４本の指をおき、そこから額の上に向かってマッサージしていきます。生え際に沿って１０秒ずつ場所を少しずつ動かしながら押します。耳の上からこめかみ、額にかけてやさしく押して刺激します。
２つめは「もみ上げ引き上げマッサージ」です。顔のたるみの原因は頭皮のこりにあります。もみあげの部分にはリンパと血管が通っているのでこりをほぐしてあげる必要があるのです。
①手の平で頬から生え際を包みこみます。②頭のてっぺんにむかって手を動かさずに５秒ぐらい滑らせて引き上げます。
少しずつ頭頂部にむかってスタートの位置をずらしていきます。どこでも簡単にできるスカルプマッサージなので、仕事の休憩中にやってみてください。
スカルプマッサージについての続き
オイルを使わなくてもテレビを見ながらでも簡単にできるスカルプマッサージがあります。
頭皮のこりは顔のたるむ原因となります。
頭皮のこりはパソコンなどで目を使いすぎたり、ストレスを強く感じているとこってきてしまいます。といっても筋肉痛とは違うので、マッサージというよりは血行とリンパの流れをよくすることがポイントになります。
リラックス効果も高いスカルプマッサージを紹介します。頭皮のスカルプマッサージと同時に首のこりも解消しておきましょう。
１つめは「首筋のリンパを押す」です。両手を首の脇にあててやさしく押します。ゆっくり５秒ずつ３回ぐらいやりましょう。２つめは「首ストレッチ」。
頭の後ろで息を吐きながら頭をさげ、手の重みを頭にかけます。ゆっくりと５秒×３回。３つめは「頭と首の堺」です。
利用手を後頭部にあてて引き上げながら圧迫します。これもゆっくりと５秒×３回。スカルプマッサージで首から頭皮にかけてリラックスできると自然と体全身がリラックスできます。
血流もよくなるので体内の老廃物や毒素も排出できるというわけです。いくらトリートメントをしても髪の毛のつやがないというひとは一度スカルプマッサージをしてみてください。健康な地肌とつやつやの髪の毛になれますよ。
ヘナと育毛について
ヘナと言えば天然の染髪剤として知っているという人も多いと思います。市販されているカラーと違って、天然成分でできていますから、頭皮や髪に優しいことで愛用者も多いと思います。
自然な色に染めたいとか、一度に染めるのではなくて、じょじょに染めていきたいと思っている人の場合にはヘナがお勧めです。この天然のヘナは髪の毛を染めるのに効果的である以外にも効果があります。
どのような効果なのかというと、育毛に効果があるといわれているのです。ヘナに育毛効果はなぜあるのかというと、ヘナを使うことで、毛穴の中の汚れが綺麗になるという効果があります。
育毛しない原因は人それぞれ違っていますが、その一つとして毛穴に汚れがたまっていることからいく毛を妨げているとも言われています。ですから、育毛したいと考えているのであれば、毛穴の中の汚れをすっきりと除去するということが大切になってくるのです。
ヘナの成分が入っているヘアケア商品というのは、今色々と販売されていますから、どれを使ってみるのかは自分で選ばなくてはいけませんが、
使い続けるうちにどんどん髪の毛が健康になっていくという効果を実感したり、育毛効果を実感するという人は増えています。
ヘナのシャンプーやヘナの育毛剤など様々なものが販売されているので、自分に合った商品を選び、即効性はありませんから、毎日使い続けるということが大切になってくるのではないでしょうか。ヘナは天然ですから髪に優しいのです。
世界に認められた育毛理論採用！Kenomika～ケノミカ～
